FWB: como cuidar da saúde do corpo e da mente nas férias com frio e tempo seco

https://youtu.be/-h9vkxDZooU   Tempo de férias. Época de frio e baixa umidade do ar. É um período onde pessoas ficam suscetíveis a uma série de doenças ligadas ao sistema respiratório e uma ótima oportunidade para que pensem em si mesmas, em sua espiritualidade. A professora e vice-diretora da Faculdade Wenceslau Braz, Vandira Anselmo explica: "Nós cuidamos sim da parte física mas nós temos que cuidar do nosso lado também o humano alma espírito que ajuda muito a prevenir as doenças. As duas coisas andam juntas e mais ainda, hoje nós somos integrados  também com o meio ambiente, então nós somos um ser  no mundo, mas temos que estar bem conosco mesmo, com as pessoas que estão ao nosso lado, temos que estar bem com algo transcendente que alguns chamam de Deus e com o meio ambiente que é o local onde a gente vive". Segundo Vandira, os cuidados básicos com a saúde são necessários, como o hábito de lavar as mãos, evitar aglomerações, usar umidificador ou toalhas úmidas no quarto nas noites secas, são alguns exemplos. Confira a entrevista.